Самый короткий день в году позади, но тёмные зимние месяцы продлятся ещё долго. Солнечный свет - главный источник незаменимого витамина D, важного для абсорбции кальция и фосфора в нашем организме. Низкие уровни витамина связаны с растущими показателями серьёзных заболеваний, включая диабет, рак, сердечные нарушения и общее ослабление иммунитета. Для восполнения нехватки витамина солнца специалисты Alaska Seafood Marketing Institute /США/ советуют зимой еженедельно съедать порцию лосося - рыбы, которая в наибольшей степени богата полезным веществом и другими питательными компонентами

Воздух в некоторых школьных классах может содержать высокие уровни мелких частиц, загрязняющих воздух - в гораздо большей концентрации, чем воздух на улице, заметили исследователи. В последние годы растущая сфера действия ультрадисперсных частиц воздуха вызывает беспокойство медиков, поскольку такие вещества могут спровоцировать у детей серьёзные дыхательные болезни.

Значительная часть исследований была сосредоточена на анализе действия этих невидимых частиц снаружи - в частности, из-за выбросов выхлопных газов транспорта. Однако мало исследований было проведено на рассмотрении уровней вредных для здоровья веществ во внутренних помещениях